Kitob qanday o'qiladi?

Saytimizdagi elektron kitoblarni 3 usulda o'qish mumkin: kitobxon mobil ilovasi, kitobxon windows dasturi yoki onlayn sayt orqali

Batafsil

Kitobni qanday sotib olish mumkin?

Ketma-ketlik bo‘yicha tavsiya: saytda qanday ro'yxatdan o'tish, saytdagi shaxsiy hisobni qanday to'ldirish mumkin, kerak bo'lgan kitob uchun qanday to'lovni amalga oshirish

Batafsil

Siz muallifmisiz?

Hurmatli mualliflar: Saytimizda asarlaringiz joylashtirilishini (yoki saytdan o‘chirilishini) istasangiz biz bilan shartnoma tuzish uchun bog‘lanishingizni so‘raymiz.

Batafsil

Savol-javoblar

Agar men O‘zbekistonda bo'lmasam, qanday qilib kitob sotib olishim mumkin?
Nima uchun PDF formatini yuklab ololmayman?
Internetsiz kitobni qanday o‘qish mumkin?
va boshqa savollaringizga bizning javoblarimiz.

Batafsil

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Ko‘rganlar, jami:

1956

Janr/bo‘lim:

Psixologiya

Nashr yili:

2021

Tili:

Rus

Betlar:

256

ISBN raqami:

978-5-04-114003-8

Kitob mahsulotlarining xarakteristikalari, yetkazib berish shartlari, tashqi ko'rinishi va rangi haqidagi ma'lumotlar faqat ma'lumot uchun mo'ljallangan va joylashtirilgan paytda mavjud bo'lgan eng so'nggi ma'lumotlarga asoslanadi.
Elektron kitob:

Mavjud emas.
Buyurtma uchun: (90) 959-25-26

Qog'ozli kitob

67000 so'm

Сотувчи - KITOBXON
Дўкон тел.: +998 90 959-25-26

Reyting

  • Annotatsiya
  • Mundarija
  • Fikr va mulohazalar
Почему при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? Смотрим в зеркало и видим лишь недостатки? Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?
Ответ прост. Мы ждем, что нас полюбят другие, но никто не даст нам достаточного количества тепла и внимания, пока мы не полюбим себя сами. Именно в этом ключ к счастью и успеху.
За 8 лет практического опыта с клиентами Анастасия Залога собрала самые эффективные способы полюбить себя. В каждой главе этой книги вы найдете практические упражнения, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. В этой уникальной методике нет универсальных шаблонов, но есть общий базовый фундамент, на котором каждому предстоит самостоятельно выстроить качественно новые отношения с собой.
Вступление
Глава 1. КАК НИЗКАЯ САМООЦЕНКА ПОРТИТ ЖИЗНЬ
Любовь к себе, финансовый достаток и профессиональный успех
Любовь к себе и отношения
Как самооценка влияет на успех тех, кто рядом
Тест
Глава 2. ЧТО ФОРМИРУЕТ САМООЦЕНКУ?
Детство
Школа
Партнеры
Профессиональная среда
Общественные стандарты
Совершенные ошибки
Глава 3. СТРАТЕГИИ ПОЛУЧЕНИЯ ЛЮБВИ
Стратегия 1. Я МОЛОДЕЦ
Стратегия 2. ПОЖАЛЕЙТЕ МЕНЯ
Стратегия 3. Я ТАКОЙ, КАК ТЫ
Стратегия 4. Я ПЛОХОЙ
Стратегия 5. Я ОБИДЕЛСЯ
Стратегия 6. БЫТЬ БЕЗОТКАЗНЫМ
Стратегия 7. Я КРАСИВЫЙ
Стратегия 8. ДРУГИЕ ПЛОХИЕ, А Я ХОРОШИЙ
Стратегия 9. Я ПОКУПАЮ ЛЮБОВЬ
Стратегия 10. Я БУДУ ТАКИМ, КАК ТЫ ХОЧЕШЬ
Глава 4. КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ
Три уровня любви к себе
Часть 1. МЫСЛИ
Родительский след
Любовь с условиями
Терапия замещения
Часть 2. ЧУВСТВА
Багаж прошлого
Техника безопасности
Часть 3. ДЕЙСТВИЯ
Признак 1. Я мучаю себя
Признак 2. Отрицание комплиментов и похвалы
Признак 3. Тотальная экономия на себе
Признак 4. Сравнение с другими
Признак 5. Обесценивание достижений
Признак 6. Неуважительное отношение
Признак 7. Неблагоприятная рабочая среда
Часть 4. КОНЦЕПЦИЯ ЛЮБВИ К СЕБЕ
Лучший друг
Профицитное мышление
Роман длиною в жизнь
Глава 5. ПРИНЯТИЕ ТЕЛА
Мы и тело. История
Тюрьма по имени "Тело"
Как формируется восприятие тела
Недостижимые идеалы
Жертвы ради красоты
Отношения с телом
Потребности тела
Body-революция
Глава 6. ВНЕШНЯЯ СРЕДА
Личные границы
Альтруисты и эгоисты
Обозначение личных границ
Градиентный подход
Непрошеные гости
Заключение
Истории читательниц
История Дарьи
История Карины
История Светланы
История Елены
История Марии
История Екатерины
Kommentariy qushish
Fikr va mulohaza bildirilmadi. Birinchi bo'ling!