(90) 959-25-26
(77) 006-90-20
(77) 006-90-20
АКЦИЯ CASHBACK 50%
При первой покупке через приложение
50% стоимости книги вернутся на Ваш счет!
установить приложение 
Как читать?
Электронные книги с нашего сайта можно читать 3 способами: через мобильное android-приложение kitobxon, через windows-программу kitobxon или на сайте онлайн
ПодробнееКак купить?
Пошаговая инструкция: как зарегистрироваться на сайте, как пополнить свой личный счет на сайте, как оплатить нужную книгу
ПодробнееВы - автор?
Вы правообладатель книги/книг? Просим Вас связаться с нами для составления авторского договора и для оформления авторских отчислений за проданные книги
ПодробнееВопросы-ответы
Как купить книгу, если я не в Узбекистане?
Почему нельзя скачать в формате PDF?
Как читать книгу без интернета?
и другие Ваши ВОПРОСЫ и наши ОТВЕТЫ
Как мы меняемся (и 10 причин, почему это так сложно)
Просмотры, всего:
1469
Жанр/раздел:
Автор:
Переводчик:
Год издания:
2021
Язык:
Русский
Язык оригинала:
Английский
Страницы:
384
Издательство:
Номер ISBN:
978-5-00169-340-6
Информация о характеристиках, комплекте поставки, внешнем виде и цвете книжной продукции носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях.
Электронная книга:
В данный момент нет в наличии.
Заказать: (90) 959-25-26
KITOBXON|
Рейтинг посетителей |
- Аннотация
- Оглавление
- Комментарии и отзывы
Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление.
Чтобы измениться, нужно захотеть. Для этого необходимо понять, почему мы сопротивляемся переменам. Автор подробно анализирует, что мешает нам меняться. На практических примерах он показывает, как преодолеть самые распространенные препятствия. Вы перестанете осуждать себя за самодеструктивное поведение, научитесь пробуждать любопытство и сможете разобраться, чего хотите на самом деле.
Книга состоит из двух частей. Первая дает общее представление о преобразованиях: какие препятствия возникают на пути к переменам, что толкает вас к ним. Вы познакомитесь с важными экзистенциальными идеями об одиночестве и ответственности, их влиянии на тревожность, узнаете о боязни надежды. Вторая часть представляет собой галерею портретов, визуализирующих страх перемен. Они помогут проанализировать ситуацию, понять свои сильные стороны и ограничения и начать действовать.
Фишки книги
- Разумный баланс теоретической и практической информации.
- Хороший стиль, структурированная подача.
От автора
Когда вы меняете свою жизнь, помочь некому. На поле боя только вы один с грузом ответственности на плечах. Если преобразования не произойдут, придется спрашивать с себя - собственно, как и за все, что происходит в вашей жизни. Если все получится, придется признать, что обязательства по соблюдению нового курса также лежат на вас. Как только вы зашли в море личностных изменений, вы все глубже погружаетесь в волны постоянного одиночества. Именно поэтому чаще всего мы предпочитаем твердую землю существующей реальности. Это убежище, где мы скрываемся от осознания собственной ответственности. Другими словами, вы делаете скрытый выбор, притворяясь, будто не все в ваших руках. Эта тенденция избегать ответственности имеет ключевое значение в нашей жизни даже тогда, когда возможность личностных изменений куда более весома, чем страх признать, что все зависит от тебя.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется личным развитием.
Для психологов, консультантов, коучей.
Чтобы измениться, нужно захотеть. Для этого необходимо понять, почему мы сопротивляемся переменам. Автор подробно анализирует, что мешает нам меняться. На практических примерах он показывает, как преодолеть самые распространенные препятствия. Вы перестанете осуждать себя за самодеструктивное поведение, научитесь пробуждать любопытство и сможете разобраться, чего хотите на самом деле.
Книга состоит из двух частей. Первая дает общее представление о преобразованиях: какие препятствия возникают на пути к переменам, что толкает вас к ним. Вы познакомитесь с важными экзистенциальными идеями об одиночестве и ответственности, их влиянии на тревожность, узнаете о боязни надежды. Вторая часть представляет собой галерею портретов, визуализирующих страх перемен. Они помогут проанализировать ситуацию, понять свои сильные стороны и ограничения и начать действовать.
Фишки книги
- Разумный баланс теоретической и практической информации.
- Хороший стиль, структурированная подача.
От автора
Когда вы меняете свою жизнь, помочь некому. На поле боя только вы один с грузом ответственности на плечах. Если преобразования не произойдут, придется спрашивать с себя - собственно, как и за все, что происходит в вашей жизни. Если все получится, придется признать, что обязательства по соблюдению нового курса также лежат на вас. Как только вы зашли в море личностных изменений, вы все глубже погружаетесь в волны постоянного одиночества. Именно поэтому чаще всего мы предпочитаем твердую землю существующей реальности. Это убежище, где мы скрываемся от осознания собственной ответственности. Другими словами, вы делаете скрытый выбор, притворяясь, будто не все в ваших руках. Эта тенденция избегать ответственности имеет ключевое значение в нашей жизни даже тогда, когда возможность личностных изменений куда более весома, чем страх признать, что все зависит от тебя.
Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется личным развитием.
Для психологов, консультантов, коучей.
Предисловие. Безграничные возможности нежелания меняться
ЧАСТЬ I. Неизбежный конфликт: перемены и боязнь надежды
Глава 1. Как я сюда попал? Десять причин не меняться и страх надежды
Глава 2. Конфликт между желаемым и действительным
Глава 3. Тревога, надежда и вера: три закона личностных изменений
Глава 4. Боязнь надежды
Глава 5. Гениальное спасение - притвориться мертвым
Часть II. Десять причин не меняться
Глава 6. Нет изменений - нет боли
Глава 7. Нет причин, по которым ты не можешь это сделать
Глава 8. Зеркало изменений
Глава 9. "Мы уже приехали?"
Глава 10. Тяжесть отчаяния и легкость надежды
Глава 11. Одиннадцатый портрет и глобальная природа "и… и"
Заключение
Благодарности
Примечания
ЧАСТЬ I. Неизбежный конфликт: перемены и боязнь надежды
Глава 1. Как я сюда попал? Десять причин не меняться и страх надежды
Глава 2. Конфликт между желаемым и действительным
Глава 3. Тревога, надежда и вера: три закона личностных изменений
Глава 4. Боязнь надежды
Глава 5. Гениальное спасение - притвориться мертвым
Часть II. Десять причин не меняться
Глава 6. Нет изменений - нет боли
Глава 7. Нет причин, по которым ты не можешь это сделать
Глава 8. Зеркало изменений
Глава 9. "Мы уже приехали?"
Глава 10. Тяжесть отчаяния и легкость надежды
Глава 11. Одиннадцатый портрет и глобальная природа "и… и"
Заключение
Благодарности
Примечания
Добавить комментарий
Нет комментариев и отзывов. Станьте первым!
С этой книгой также читают
Жанры и разделы
Новости и статьи
архив
Последние комментарии
Ilyasovna
24 декабря 2021
Компютер ўргатиш методикаси
Kitobni yuklaganda nima uchun 11 betini yukladi.Sabab...?..
ўрмонов низомиддин
21 ноября 2021
Буюк ШОШ ёҳуд кўҳна Тошканд девори
ПОЙТАХТимизнинг XVIII асрдаги маънавий қиёфасига саёҳат қилмоқчи бўлсангиз, ушбу романни ўқинг..