Сўз боши ........................................................................ 3

I боб. Тарихий очерк. Футбол ўйинининг пайдо бўлиши
ва ривожланиши .............................................................. 5

Ўзбекистонда футболнинг ривожланиши .............................. 7

II боб. Футболнинг умумий таснифи .................................... 21

III боб. Ўйин техникаси ...................................................... 27

Футбол техникасининг таснифи .......................................... 28

Ҳаракатланиш техникаси ................................................... 28

Майдон ўйинчисининг техникаси ........................................ 36

Тўпга зарба бериш ........................................................... 37

Тўп траекторияси хусусиятлари ........................................ 41

Тўпга калла билан зарба бериш .......................................... 51

Тўпни тўхтатиш .............................................................. 56

Тўп олиб юриш ............................................................. 68

Тўпни олиб кўйиш ........................................................ 78

Тўпни ташлаш ............................................................... 81

Дарвозабоннинг ўйин техникаси .................................... 83

Тўпни илиб олиш .......................................................... 85

Тўпни қайтариб юбориш ............................................... 92

Тўпни тепадан ошириб юбориш ..................................... 95

Тўпни ташлаб бериш .................................................... 96

IV боб. Ўйин тактикаси ................................................ 99

Ўйинчиларнинг вазифалари ........................................ 102

Дарвозабон ............................................................... 103

Ҳимоя қаторининг ўйинчилари ........................................ 103

Ҳужум қатори ўйинчилари .............................................. 108

Дарвозабоннинг ўйин тактикаси ....................................... 110

Ҳужум тактикаси ... 117

Ўйинчиларнинг ҳужумдаги ҳамкорлиги ............................. 146

Ҳужумчилар сони турлича бўлгандаги ҳужум ҳаракатлари .. 151

Ҳимоя тактикаси ... . 156

Тактик тизимлар эволюцияси ..... . 174

Ҳозирги тактик тизимлар .................................................. 175

V боб. Жисмоний тайёргарлик ......................................... 183

Кучни тарбиялаш ........................................................... 185

Оғирликлар билан кучни тарбиялаш услуби ..................... 190

Тезликни тарбиялаш .... 193

Оддий вазиятда старт тезлиги ...........................................194

Мураккаб вазиятда старт тезлиги ...................................... 196

Стартдаги ҳаракат тезлиги, мзгглақ тезлик, силтаниш -
тормозланиш ҳаракатлари тезлиги ..................................... 199

Техник усулларни бажариш тезлиги ва бир ҳаракат усулидан
бошқасига ўтиш тезлиги ................................................... 201

Эпчилликни тарбиялаш .................................................... 202

Футболчиларнинг тезкорлигини, кучи ва эпчиллигини
оширишга хос умумий хусусиятлар ................................... 204

Чидамлиликни тарбиялаш ..................................................205

Футболчилар чидамлилигини тарбиялашнинг
интервал услуби ............................................................... 209

Футболчилар иш қобилиятини оширишга
кўмаклашувчи машқлар ..................................................... 210

Узоқ вақт ишлаш услублари ............................................... 217

VI боб. Футболчиларни психологик тайёрлаш ...................... 220

Футболчи шахсига хос сифатларни шакллантириш

ва такомиллаштириш ......................................................... 221

Футболчиларда кузатувчанлик ва диққат-эътиборлиликни
ривожлантириш ................................................................. 221

Футболга қизиқишни ривожлантириш ................................. 222

Ўз-ўзини билиш, ўз-ўзини баҳолаш,
ўз-ўзини такомиллаштириш ................................................ 223

Футболчи шахсининг интилиш даражасини шакллантириш 224

Футболчилар фаолиятида мошвлараинг аҳамияти ................. 225

Футболчи шахсининг шаклланишида жамоанинг аҳамияти ..... 227

Психик компонентларнинг ривожланиши. Тафаккурнинг
ривожланиши ..................................................................... 229

Футболчининг диққати ва уни ривожлантириш ...................... 233

Футболчиларда хотирани ривожлантириш ............................. 235

Ихтисослаштирилган идрок ва уни ривожлантириш ................ 236

Футболда реакция тезлиги .................................................... 239

Футболчиларда иродани тарбиялаш. Футболчини
иродавий тайёрлаш ............................................................. 241

Футболчиларни мусобақага психологик тайёрлаш .................. 246

Бўлажак матчга психологик тайёргарлик ............................... 248

Таймлар орасидаги дам олиш вақтида жамоани
психологик тайёрлаш ........................................................... 249

VII боб. Футболчиларни тайёрлаш услубиёти .............. 251

Таълим ва мапнулот бирлиги ............... 251

Таълим ва машгулотнинг вазифалари ................................... 252

Таълим ва машғулот воситалари ......................................... 254

Футболчиларни тайёрлашда таълим ва машғулотнинг асосий
принципларини амалга ошириш ............................................ 256

Таълим ва машгулот услублари ........................................... 270

Таълим ва машгулотни ташкил этиш шакллари ...................... 277

Комплекс машқлар ............................................................... 279

Тематик машғулотлар ........................................................... 279

Гуруҳ машғулотлари ва индивидуал машғулотлар ................... 281

VIII боб. Ёш футболчиларни тайёрлашнинг ўзига

хос хусусиятлари ................................................................. 284

Тайёргарликнинг ташкилий шакллари ................................. 284

Болалар ва ўсмирлар организмининг анатомик ва физиологик
хусусиятлари........................................................................ 288

Футболчилар тайёрлаш услубикаси.
Таълим ва машғулот бирлиги ................................................. 295

Ёш футболчиларни танлаш .................................................... 299

Танлаш томонлари ...................................................... 301

Танлашга доир ишларни ташкил этиш ................................... 303

Ёш футболчиларни футбол бўлимига қабул қилишда
танлаш усулияти (1-боқич) .................................................... 304

Жисмоний тайёргарлик.
Тезкорликни ривожлантириш хусусиятлари ............................ 309

Кучни ошириш хусусиятлари ................................................. 313

Чидамлиликни тарбиялаш хусусиятлари ................................. 317

Махсус чидамлиликни тарбиялаш ........................................... 319

Техник ва тактик тайёргарлик ................................................ 323

Ўқитиш жараёнининг тузилиши ............................................ 324

Мустаҳкамлаш ва янада ривожлантириш ............................... 328

Кўп йиллик машғулот жараёнидаги техник тайёргарлик ........... 328

Кўп йиллик машгулот жараёнидаги тактик тайёргарлик ........... 331

Руҳий тайёргарлик .............................................................. 334

Назарий тайёргарлик ........................................................... 336

Ўйинга кўрсатма бериш ........................................................ 336

Ўйин муҳокамаси .................................................................. 337

IX боб. Футболчилар тайёргарлигини режалаштириш .............. 338

Ёш футболчилар тайёрлаш.
Ўкув-машғулот ишларини ташкил қилиш ............................... 338

Ўқув-машғулот жараёнини режалаштириш ............................ 341

Турли ёшдаги гуруҳларда машғулотлар ўтказишнинг
хусусиятлари ...................................................................... 342

Юқори малакали футболчиларни тайёрлаш ......................... 344

Истиқболли режалаштириш 344

Бир йиллик режалаштириш 345

Тайёргарлик даври 346

Тайёргарлик даврининг умумтайёрлов босқичи ................ 348

Тайёрлов даврининг махсус тайёргарлик босқичи ............. 349

Мусобақа даври ............................................................ 350

Ўтиш даври .................................................................... 351

X боб. Футболда илмий тадқиқот ишлари ........................ 353

Талабаларнинг илмий-ўқув фаолияти 355

Магистратура ва аспирантура 357

Замонавий футбол ва талабаларнинг илмий-

тадқиқот ишларидаги асосий йўналишлар 358

XI боб. Мусобақаларни ташкил этиш ва ўтказиш ........... 364

Мусобақаларнинг аҳамияти ........................................... 364

Мусобақа турлари 365

Мусобақаларни режалаштириш .. 366

Ўйин тизимлари 367

Даърали тизим 368

Ўйинлар (мусобақа)да ўринларни аниқлаш ...... 374

Мусобақа низоми .. 378

XII боб. Ёрдамчи жиҳозлар ...... 380

Стационар жиҳозлар ... 380

Кўчма жиҳозлар .... 383

XIII боб. Футбол бўйича ўзбек тилидаги замонавий
техник сўз ва иборалар 386

Адабиётлар 398