Saytimizdagi elektron kitoblarni 3 usulda o'qish mumkin: kitobxon mobil ilovasi, kitobxon windows dasturi yoki onlayn sayt orqali
BatafsilKetma-ketlik bo‘yicha tavsiya: saytda qanday ro'yxatdan o'tish, saytdagi shaxsiy hisobni qanday to'ldirish mumkin, kerak bo'lgan kitob uchun qanday to'lovni amalga oshirish
BatafsilHurmatli mualliflar: Saytimizda asarlaringiz joylashtirilishini (yoki saytdan o‘chirilishini) istasangiz biz bilan shartnoma tuzish uchun bog‘lanishingizni so‘raymiz.
BatafsilAgar men O‘zbekistonda bo'lmasam, qanday qilib kitob sotib olishim mumkin?
Nima uchun PDF formatini yuklab ololmayman?
Internetsiz kitobni qanday o‘qish mumkin?
va boshqa savollaringizga bizning javoblarimiz.
2017
O'zbek (kir)
112
978-9943-20-223-8
Mavjud emas.
Buyurtma uchun: (90) 959-25-26
Reyting |
Ҳаётимизнинг учдан бир қисми уйқуда ўтади. Бу чорак асрдан ҳам кўп дегани. Шу вақтни бошқа бирор фойдали ишга сарфлаганимиз маъқул эмасми? Олимларнинг фикрича, тунда ётиб дам олиш эртанги кунга куч йиғиш учун жуда зарур. Бошимизни ёстиққа қўйиб, саккиз соат шунчаки кўзимизни юмиб, куч-қувват тўплашимиз ҳам мумкин-ку! Шундай қилиб кўринг, ўзингизни дам олган кишидай ҳис қиласизми? Йўқ, демак, уйқу шунчаки дам олиш эмас, балки миянинг ўзига хос ҳолатидир. Агар миядаги жараёнлар издан чиқса, уйқусизлик пайдо бўлади. Уйқусизликка чалинган кишилар тунда ухлолмай, қийналади, турли дорилар қабул қилади.
Мазкур китобдан тинч уйқуга ётиб, сокин ором олишга ёрдам берадиган тавсиялар, машқлар, психологик уйинлар ўрин олган. Улар ҳар қандай кучли тинчлантирувчи дори ўрнини боса олади. Шунга кўра «Йўқотилган уйқуни излаб... ёхуд уйқусизлар учун махсус китоб» «уйқу» дориси сифатида психотерапевт А.Курпатов, натуропатлар М.Оганян, Пол Брегг тавсиялари ҳамда мақолалари асосида нашрга тайёрланди.