Тақдим этилаётган китобда тана тилининг ҳар бир инсон учун амалий аҳамияти шунчалик юқорики, уни пухта ўрганиш ҳар қандай инсонга асқотиши мумкин. Мазкур китобда мактаб ўқувчиларидан тортиб ташкилот раҳбарлари, талабалар, ота-оналар ва бизнесмен – тадбиркорлар учун ҳам фойдали маълумотлар тақдим қилинган.

Инсонлар билан доимий алоқада бўлган ва иш фаолияти улар орасида самарали мулоқот олиб бориш қобилиятига боғлиқ бўлган касб эгалари (ўқитувчилар, шифокорлар, савдо ҳодимлари, ички ишлар ҳодимлари ва бошқалар) учун бу китоб ажралмас ҳамроҳ бўлиши мумкин.

УШБУ КИТОБ ҲАҚИДА ................................................................. 5
КИРИШ .............................................................................................. 7

БИРИНЧИ БОБ:
ТАНА ТИЛИ НАЗАРИЯ ВА АМАЛИЁТДА ............... 17
Лимбик миянинг асосий 3 та реакциялари ................................. 21
1. Қотиш ..................................................................................... 21
2. Қочиш ..................................................................................... 25
3. Курашиш................................................................................. 29

ИККИНЧИ БОБ:
ТАНА ТИЛИНИНГ АМАЛИЙ ҚИСМЛАРИ ......................... 33
Инсон юзининг ифодалари .......................................................... 33
Қулайлик ва ноқулайлик ҳолатлари ............................................ 56
Лимбик миянинг таскин бериш механизми: таскин берувчи хатти-ҳаракатлар ........ 59
Тана тилининг эркак ва аёллардаги фарқи ................................. 67
Иш юритишда тана тили .............................................................. 71
Тақдимот қилишда тана тили ...................................................... 74
Тақдимот жараёнининг 10 та қоидаси ........................................ 76
Офис муҳитида тана тили ........................................................... 82
Кадрларни баҳолаш ва ишга қабул қилишда тана тили ............ 85
Савдо муҳитида тана тили ........................................................... 87
Тана тилининг оилавий ҳаётдаги аҳамияти ................................ 95
Турли миллатларда тана тилининг ишлатилиши ..................... 104

УЧИНЧИ БОБ:
ЁЛҒОНЧИГА АЛДАНИБ ҚОЛМАНГ! .... 112
Нега ёлғонни аниқлаш жуда қийин? ......................................... 113
Ёлғонни аниқлашнинг Наварро усули ...................................... 114
Қулайлик ҳолатининг асосий белгилари .................................. 115
Ноқулайлик ва стресс белгилари ............................................... 117
Ноқулайлик ҳолатидаги тананинг таскин берувчи хатти-ҳаракатлари .............. 122
Ёлғонни фош қилишда ишлатиладиган қоидалар .................... 122
Ёлғоннинг белгилари ................................................................. 125
Сўзлар ва хатти-ҳаракатларнинг ҳамоҳанглиги ва мувофиқлиги .............. 126
Айтилган гапга тана ҳаракати орқали урғу бериш .................. 127
Кўзлар ҳаракатига қараб ёлғонни аниқлаш .............................. 134

ТЎРТИНЧИ БОБ.
ИЖОБИЙ ТАНА ТИЛИНИ ШАКЛЛАНТИРИНГ ВА ЎЗИНГИЗДА ИФОДАЛАНГ ....... 138
Ҳиссиёт ифодаларини қалбакилаштириш орқали уларни ҳисқилиш ...... 138
Ижобий тана тилини ижобий фикрлаш орқали шакллантириш ................ 141

БЕШИНЧИ БОБ:
XУЛОСА ВА ТАВСИЯЛАР .................... 144
Тана тилидан унумли фойдаланиш ҳақида............................... 148
Фойдаланилган адабиётлар........................................................ 149